كلما توقفنا عن ممارسة عادة ما أو اكتسبنا عادة جديدة، فمن المؤكد أننا سنبدأ في ملاحظة التغييرات.
ولكن إذا كنت تريد أن تستمر في روتين الحصول على راحة أفضل الجديد الخاص بك، فمن الجيد أن تلاحظ العادات التي تحتاج أن تقلع عنها وتلك التي تحتاج أن تكتسبها!
ليس هذا فحسب، من الجيد أن تعطي نفسك وقت كافي لإحداث هذا التغيير المهم في حياتك حتى تلمس نتائج إيجابية!
في المتوسط، يستغرق تكوين أو تغيير نمط سلوك جديد 66 يومًا. لذلك، من المنطقي أن تمنح عقلك وقت كافي لجعل ثقافة الحصول على فترات راحة منتظمة وصحية ومثمرة عادة لديك!
والآن، ألم يحن الوقت لتريح عينيك من الشاشة والاستمتاع بوقت الراحة الذي تستحقه عن جدارة؟
مكتب امتياز أفضل مكتب ابحاث علمية بالسعودية يتمنى لكم أعزائنا الكرام أوقات راحة واستجمام رائعة.
الأحد يونيو 13, 2021 2:30 pm